„Działania Pomocnicze
Skoncentruj na czymś uwagę, zajmuj się tym, sprawuj nad tym pieczę (Np. opieka nad osobą, zwierzęciem, ogrodem, pomieszczeniem jakiejś organizacji)
Zajmuj się problemami chwili obecnej
Uprawiaj hobby artystyczne (np. malarstwo, śpiew, muzyka)
Pozytywne Myślenie
„Nic nie jest wieczne" „Życie dzieje się teraz"
„Każdy dzień jest frapujący i inny od poprzedniego" „Identyfikuję siebie z moimi obecnymi zadaniami"
KASZTAN JADALNY
Castanea sativa
Drzewo to osiąga wysokość około 20 metrów. Rośnie na terenach zalesionych o podłożu piaszczystym i o umiarkowanej wilgotności. Jego podobne do bazi pachnące kwiaty pojawiają się w okresie od czerwca do sierpnia, później niż kwiaty wielu innych drzew.
Istota Kwiatu
Kasztan Jadalny jest związany ze stanem wyzwolenia. Osobie znajdującej się w negatywnym stanie Kasztana Jadalnego wydaje się, że dotarła do miejsca, w którym nie ma już ona żadnej nadziei e spodziewa się znikąd pomocy.
Bach napisał o Kasztanie Jadalnym , jest to lek na ową straszliwą desperację, kiedy dusza zostaje zmiażdżona strasznym cierpieniem". Brak wszelkiej nadziei sprawia, że ludzie znajdujący się w takim stanie osiągają granicę swej wytrzymałości. Porównując skalę cierpienia, stan Kasztana Jadalnego to jeden z najsilniejszych, negatywnych stanów duszy.“(12)